30 РЕЦЕПТОВ ПОЛЕЗНЫХ СМУЗИ!

Мы выбрали для Вас целых 30 рецептов разнообразных смузи! Фруктовые, с молоком или без него, овощные или с овсяными хлопьями... Не бойтесь выходить за рамки - сочетание продуктов и их пропорции зависят только от Вашей фантазии!
⠀

Фруктовые 

1. Арбуз + дыня + лёд.
2. Банан + какао + молоко.
3. Банан + пломбир + молоко.
4. Клубника + банан + молоко.
5. Банан + малина + мёд + орехи.
6. Банан + кефир + чёрная смородина.
7. Персик + клубника + йогурт или молоко.
9. Замороженные ягоды + питьевой йогурт.
10. Грейпфрут + клубника + апельсин + вода.
11. Яблоко + банан + питьевой йогурт + корица.
12. Яблоко + банан + питьевой йогурт + корица.
13. Виноград + киви + мягкая груша + лёд + вода.
14. Клубника + пломбир + молоко + тёртый шоколад.
15. Киви + сельдерей + апельсин + вода + сок лимона + мёд.

⠀
Овощные

1. Помидоры + шпинат + вода.
2. Шпинат + зелень + авокадо + зелень + вода.
3. Брокколи + апельсин + шпинат + морковный сок.
4. Сельдерей + огурец + свекла + сок лимона + вода.
5. Огурец + вода + сельдерей + яблоко + сок лимона.
6. Помидор + яблоко + огурец + чеснок + кинза + вода.
7. Морковный сок + сельдерей + чеснок + яблоко + вода.
8. Томатный сок + сок лимона + капуста + чёрный перец.
9. Свекольный сок + морковный сок + сельдерей + петрушка.
10. Помидоры + щепотка чёрного перца + сельдерей + вода.

Смузи с овсяными хлопьями⠀

1. Овсяные хлопья + ягоды + шоколад + молоко. 
2. Йогурт + овсяные хлопья + мёд + орехи. 
3. Ряженка + овсяные хлопья + финики.
4. Ягоды + йогурт + овсяные хлопья.
5. Кефир + овсяные хлопья + банан.

Напоминаем, что некоторые продукты для ваших витаминных смузи вы всегда сможете найти на полочках «Лавки Здравия». Например, наша черничная паста «LiQberry» станет отличным дополнением для ягодных смузи! 

Удачных и здоровых экспериментов!

Отказ от ответственности: Эта статья не является медицинским источником и не предназначена для Подробнее