Киноа белая на вес 1 кг

Вы можете заказать 500 г, указав в поле количество 0,5

Киноа белая на вес - маленькие и очень полезные семена, которые по размеру напоминают зернышки гречки разного цвета. Семена киноа могут быть красными, черными или белыми. Каждый из видов обладает высокой питательной ценностью и пользой для здоровья. Белые семена киноа имеют очень нежный вкус с легким ореховым привкусом. Киноа не содержат глютен, а белков в ядрах больше, чем в гречневой и ячменной крупе, поэтому это прекрасный продукт для питания спортсменов и веганов.

Готовится крупа быстро, всего 15-20 минут. При варке киноа становятся практически бесцветными и увеличиваются в размере. Из киноа можно готовить не только гарниры, они прекрасно заменяют рис в плове, подходят для приготовления теплых салатов и даже десертов. 

Полезные свойства киноа

• улучшают пищеварение;
• снижают уровень сахара и холестерина в крови;
• способствует укреплению мышц и костей;
• улучшают сон, память и концентрацию внимания;
• большому количеству калия, киноа эффективно улучшает работу сердца;
• магний помогает поддерживать работу нервной системы;
• а фолиевая кислота необходима для нормальной работы печени.

Способ приготовления: для приготовления гарнира киноа следует залить холодной чистой водой в отношении 1:2, довести до кипения, добавить соль по вкусу и варить на слабом огне 15-20 минут. Такой гарнир из киноа можно подавать с любым наполнением по вкусу: фрукты, орехи, овощи, заправка, зелень. Вареный киноа может стать основой для теплого салата, вегетарианских котлет, и даже десертов. 

Энергетическая ценность на 100 грамм: 368 ккал. 

Производитель: Перу