ЦУКОР І СТЕВІЯ: ВПЛИВ НА ОРГАНІЗМ

Люди у всьому світі щодня вживають цукор. Він потрапляє в організм, коли ви додаєте його в чай або каву, коли п'єте газовані напої, їсте солодощі... Але хто замислювався про наслідки впливу цукру на організм? Чи не раз чув про його шкоду, але так і не зміг
відмовитися із-за відсутності альтернативи? Якщо ви впізнаєте себе, то ця стаття для вас! Сьогодні "Лавка Здоров'я" розповість про всі недоліки білого цукру, а також про переваги його натурального рослинного замінника - стевії.

Згубні властивості цукру

Цукор засвоюється організмом дуже швидко, але, мабуть, це його єдина перевага. Він виступає як джерело "швидкої енергії", яка так само швидко покидає людину, вимагаючи наступну дозу "підзарядки". Численні дослідження, присвячені впливу цукру на
організм, дали такі результати:

· цукор не несе в собі ніякої біологічної цінності, простіше кажучи: організм не потребує в ньому, як у вітамінах або мікроелементах;
· містить приблизно 380 ккал. на 100 г., що робить його дуже калорійним продуктом;
· штучно викликає почуття голоду, змушуючи людину поглинати все більше їжі, яка не потрібна організму, що призводить до ожиріння;
· шкідливий для імунної системи, так як здатний знизити природні захисні процеси в організмі;
· сприяє розвитку багатьох хвороб, діабету, захворювань серцево-судинної і травної систем, а також опорно-рухового апарату;
· викликає розлади нервової системи: при регулярному споживанні у людини починаються перепади настрою, знижується рівень концентрації, погіршується пам'ять;
· сприяє появі карієсу;
· уповільнює засвоєння кальцію і магнію, що призводить до погіршення стану шкіри і передчасного старіння всього організму.

Людина не повинна піддавати своє здоров'я таким випробуванням тільки для того, щоб відчути хвилинне задоволення від чергового десерту. У світі вже давно знайдена безпечна альтернатива, яка нічим не поступається цукру за своїми смаковими якостями. Ім'я їй - стевія.

Переваги стевії

Стевія - це натуральний підсолоджувач, який отримують з висушеного листя рослини стевія. На жаль, безпечні продукти, де цукор замінений на стевію в наших супермаркетах зазвичай лежать на окремих полицях, які підписані як "товари для діабетиків". Що в умах
споживачів змушує ставитися до них, майже як до лікарських препаратів, які абсолютно не потрібні тим, у яких поки немає цукрового діабету. Таке хибне розуміння стевії не дає людям можливості детально вивчити її користь для здорової людини. А
переваги стевії просто величезні:

· стевия не содержит калорий и углеводов, она является отличной сахарной альтернативой для людей на низкокалорийных или низкоуглеводных диетах;
· снижает гликемический индекс (GI) пищевых продуктов, а это означает, что они в меньшей степени влияют на уровень сахара в крови;
· не имеет научно доказанных противопоказаний, исследования показали, что она не влияет на развитие хронических состояний, болезней сердца, диабета;
· стевия помогает сбросить вес так при проведеному серед 31-го дорослого дослідженні, люди повідомили про схожих рівнях наповненості після вживання їжі зі стевією і такої ж кількості їжі з цукром, що означає - у групі, що одержувала стевію, було в цілому більш низьке споживання калорій при однаковому задоволенні;

· покращує чутливість до інсуліну, гормону, який знижує рівень цукру в крові, дозволяючи йому надходити в клітини для вироблення енергії;

· стевія знижує рівень "поганого" холестерину, який підвищує ризик серцево-судинних захворювань;

· прекрасно переносить термообробку, а це означає, що її точно також можна
використовувати для випічки або додавати в гарячі напої.

Зробити вагомий внесок в своє здоров'я і купити натуральний падсластитель з стевії, можна на нашому сайті.

З ВДЯЧНІСТЮ ЗА ДОВІРУ І ПОБАЖАННЯМИ БЛАГОПОЛУЧЧЯ,
ВАШ ПЕРСОНАЛЬНИЙ ДЖЕРЕЛО КРАСИ ТА ЗДОРОВ'Я — «ЛАВКА ЗДОРОВ'Я»!