Кошик
1965 відгуків
ЛАВКА ЗДРАВІЯ: натуральна продукція для здоров'я та краси!
+380 (50) 775-21-31
+380 (98) 600-41-39

НАВІЩО ПОТРІБНО ЇСТИ ВИСІВКИ І ЯК ПРАВИЛЬНО ЦЕ РОБИТИ?

НАВІЩО ПОТРІБНО ЇСТИ ВИСІВКИ І ЯК ПРАВИЛЬНО ЦЕ РОБИТИ?

Головне достоїнство висівок — високий вміст клітковини, яка регулює роботу кишечника і допомагає нормалізувати вагу!

Но клетчатка не сжигает жир, а устраняет причину его появления — нарушение обмена веществ. Когда состояние кишечника и вес приходит в норму — исчезает масса других проблем со здоровьем: улучшается состояние кожи, проходят прыщи на лице и теле, пропадает усталость, снижается уровень сахара и холестерина, а также нагрузка на сердце. 

Отруби нельзя кушать как самостоятельный продукт! Это добавка к пище. Рекомендуемое количество отрубей — 2-3 ст. ложки в день. Лучше добавлять их в различные блюда из овощей, кашу и даже десерты. Добавляйте отруби в выпечку, заменяя ими часть муки. Так выпечка станет более полезной и менее калорийной. 

Отруби лучше всего есть до обеда, они сохраняют чувство насыщения на очень продолжительное время. Но воздержаться от плотного ужина также поможет стакан кефира или йогурта с отрубями. 

Якщо ви приймаєте будь-які ліки, то між його прийомом і вживанням висівок повинно пройти не менше 6 годин. Адже висівки можуть увібрати частина активних речовин і вивести їх з організму.
 

Інші статті
  • Відкрийте для себе користь яблучного оцту "Адамівка" 🍏
    Відкрийте для себе користь яблучного оцту "Адамівка" 🍏
    Яблучний оцет "Адамівка" - це не лише популярний продукт, але й натуральне джерело здоров'я. 🌱 Дізнайтеся про його корисні властивості, способи використання та відкрийте для себе рецепти з виноградним і яблучно-смородиновим оцетами. 🍇🍎 Зробіть крок до здорового способу життя з натуральними продуктами від "Адамівка". 🌿
    Повна версія статті
  • Як Досягти і Зберегти Здорову Вагу: Повний Гід
    Як Досягти і Зберегти Здорову Вагу: Повний Гід
    🌟 Відкрийте для себе ключі до здорового схуднення з нашим повним гідом! 🍏 Дізнайтеся, як збалансоване харчування 🥗, регулярні вправи 🏋️‍♂️ і правильний режим сну 🌙 можуть трансформувати ваше життя. Ми пропонуємо не лише поради, а й перевірені продукти 💊, які допоможуть вам на шляху до ідеальної ваги. Перетворіть себе здоровим і щасливим чином! 💪🌈 Подробиці в нашій статті!
    Повна версія статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner