30 РЕЦЕПТІВ КОРИСНИХ СМУЗІ!

Ми вибрали для Вас цілих 30 рецептів різноманітних смузі! Фруктові, з молоком або без нього, овочеві або з вівсяними пластівцями... Не бійтеся виходити за рамки - поєднання продуктів і їх пропорції залежать тільки від Вашої фантазії!
⠀

Фруктові

1. Кавун + диня + лід.
2. Банан + какао + молоко.
3. Банан + пломбір + молоко.
4. Полуниця + банан + молоко.
5. Банан + малина + мед + горіхи.
6. Банан + кефір + чорна смородина.
7. Персик + полуниця + йогурт або молоко.
9. Заморожені ягоди + питний йогурт.
10. Грейпфрут + полуниця + апельсин + вода.
11. Яблуко + банан + питний йогурт + кориця.
12. Яблуко + банан + питний йогурт + кориця.
13. Виноград + ківі + м'яка груша + лід + вода.
14. Полуниця + пломбір + молоко + тертий шоколад.
15. Ківі + селера + апельсин + вода + сік лимона + мед.

⠀
Овочеві

1. Помідори + шпинат + вода.
2. Шпинат + зелень + авокадо + зелень + вода.
3. Брокколі + апельсин + шпинат + морквяний сік.
4. Селера + огірок + буряк + сік лимона + вода.
5. Огірок + вода + селера + яблуко + сік лимона.
6. Помідор + яблуко + огірок + часник + кінза + вода.
7. Морквяний сік + селера + часник + яблуко + вода.
8. Томатний сік + сік лимона + капуста + чорний перець.
9. Буряковий сік + морквяний сік + селера + петрушка.
10. Помідори + щіпка чорного перцю + селера + вода.

Смузі з вівсяними пластівцями⠀

1. Вівсяні пластівці + ягоди + шоколад + молоко.
2. Йогурт + вівсяні пластівці + мед + горіхи.
3. Ряжанка + вівсяні пластівці + фініки.
4. Ягоди + йогурт + вівсяні пластівці.
5. Кефір + вівсяні пластівці + банан.

Нагадуємо, що деякі продукти для ваших вітамінних смузі ви завжди зможете знайти на поличках «Лавки Здоров'я». Наприклад, наша чорнична паста «LiQberry» стане відмінним доповненням для ягідних смузі!

Вдалих і здорових експериментів!

Відмова від відповідальності: Ця стаття не є медичним джерелом і не призначена для Детальніше

⠀