Кошик
1951 відгук
ЛАВКА ЗДРАВІЯ: натуральна продукція для здоров'я та краси!
+380 (50) 775-21-31
+380 (98) 600-41-39

Як уберегтися від коронавіруса? Поради лікаря

Як уберегтися від коронавіруса? Поради лікаря

Як уберегтися від коронавіруса? Поради лікаря.

 

1. Бути спокійним і позитивно налаштованим. Розуміти, що головне завдання ажіотажу навколо "пандемії" - ввести людей в стан страху і паніки, щоб відвернути увагу від дійсно важливих справ і зробити їх ще більш керованими.

 

Щоб не боятися коронавіруса, потрібно знати статистику захворюваності та смертності від грипу (сотні мільйонів випадків захворювання і сотні тисяч смертей по всьому світу щорічно), а також від інших інфекцій (ВІЛ, туберкульоз, гепатити, статеві інфекції...) і захворювань (онкологія, інфаркти, інсульти, алкоголізм, наркоманія, депресія, цукровий діабет тощо).

 

Це незрівнянно більш серйозні для людства проблеми, просто мало говорять людям про їх масштабності. Для більшості людей коронавірус - один з багатьох вірусів, що викликають простудні явища.

 

А небезпека захворіти важкою формою є для людей, які не стежать за здоров'ям - шлакуют і послаблюють організм шкідливою їжею, алкоголем, нікотином, ведуть малорухливий спосіб життя, схильні до деструктивних емоцій, втратили зв'язок з природою і не знають, для чого живуть на Землі. Для таких людей небезпека тяжко захворіти є завжди і не тільки коронавірусом.

 

2. Щоб менше піддаватися загальному неспокою - відмовитися від перегляду телевізора, особливо новин, і "коронавирусных" ресурсів в інтернеті. Звернути свою увагу на дійсно важливі речі - на своє здоров'я, на відносини з близькими, на розкриття своїх найкращих якостей, талантів, єднання з природою, прояв любові до всього живого, турботу про ближнього.

 

3. Зміцнювати імунітет і здоров'я в цілому. Для цього корисні::

  • повноцінний сон і достатній відпочинок для зняття напруги і відновлення ресурсів організму;

  • фізичне навантаження (в задоволення і відповідно до стану здоров'я) - прекрасний засіб від стресу і зацикленість на проблемах;

  • дихальні практики (в тому числі з подовженим видихом і затримками на видиху, якщо дозволяє здоров'я);

  • гігієна тіла, щоденний (а краще вранці і ввечері) душ. Також прекрасний засіб для зняття напруги - приємно гаряча ванна для ніг з додаванням солі (можна додавати ефірні масла).

  • достатнє вживання води;

  • відмова від шкідливих продуктів, шлакуючих і закисляющих організм. В першу чергу це білий цукор і вироби з них, борошняні вироби, консервовані продукти, алкоголь, продукти з штучними і "ідентичні натуральним" компонентами. Бажано обмежити продукти тваринного походження;

  • збільшити в раціоні сирі овочі, особливо зелень; фрукти, квашені продукти, якісні рослинні олії, спеції і прянощі (особливо імбир, куркума, часник), морську капусту;

  • використовувати натуральні продукти і засоби для імунітету та профілактики вірусних інфекцій: тепла вода із соком лимона, екстракти прополісу, пилок, перга, мікроводорості "Спіруліна та Хлорелла, амарант (олія, крупа), масло чорного кмину, Фітор (імуномодулятор з листя дуба), Авірон (рослинна противірусний засіб), Вин-Віта (екстракт винограду, антиоксидант), ягідні пасти Ликберри, Полисол (солодовий екстракт - джерело вітамінів і мінералів), колоїдне срібло (протимікробний засіб), натуральний вітамін С, ефірні масла, наприклад, чайного дерева.

 

4. І найважливіше - цінувати Життя, бути вдячним за всі її прояви, жити з відкритим серцем, в любові і радості, шукати відповіді на найважливіші питання - "хто я?" і "для чого я живу?"!

 

З побажаннями добра і міцного здоров'я, лікар сімейної та народної медицини Михайло Здоровий.

Інші статті
  • Відкрийте для себе користь яблучного оцту "Адамівка" 🍏
    Відкрийте для себе користь яблучного оцту "Адамівка" 🍏
    Яблучний оцет "Адамівка" - це не лише популярний продукт, але й натуральне джерело здоров'я. 🌱 Дізнайтеся про його корисні властивості, способи використання та відкрийте для себе рецепти з виноградним і яблучно-смородиновим оцетами. 🍇🍎 Зробіть крок до здорового способу життя з натуральними продуктами від "Адамівка". 🌿
    Повна версія статті
  • Як Досягти і Зберегти Здорову Вагу: Повний Гід
    Як Досягти і Зберегти Здорову Вагу: Повний Гід
    🌟 Відкрийте для себе ключі до здорового схуднення з нашим повним гідом! 🍏 Дізнайтеся, як збалансоване харчування 🥗, регулярні вправи 🏋️‍♂️ і правильний режим сну 🌙 можуть трансформувати ваше життя. Ми пропонуємо не лише поради, а й перевірені продукти 💊, які допоможуть вам на шляху до ідеальної ваги. Перетворіть себе здоровим і щасливим чином! 💪🌈 Подробиці в нашій статті!
    Повна версія статті

Наскільки вам зручно на сайті?

Розповісти Feedback form banner