Печія - тривожний сигнал організму: що робити і як запобігти?

Печія – це неприємне відчуття печіння в області грудей і стравоходу, яке виникає через закидання кислого вмісту шлунка вгору. Цей симптом знайомий багатьом, і хоча він здається нешкідливим, регулярні напади можуть призвести до серйозних проблем із травною системою. Розглянемо, чому виникає печія і як можна її запобігти.

Основні причини печії

Жирна, смажена, гостра їжа, солодкі газовані напої, кава та алкоголь подразнюють слизову оболонку шлунка і викликають підвищене вироблення кислоти. Також переїдання, особливо перед сном, створює додаткове навантаження на травну систему.

Це хронічне захворювання, при якому сфінктер між стравоходом і шлунком ослаблений, що дозволяє шлунковому соку потрапляти у стравохід.

Зайві кілограми збільшують тиск на черевну порожнину, що сприяє закиданню кислоти у стравохід.

Під час вагітності збільшується тиск на внутрішні органи, а гормональні зміни можуть послабити сфінктер стравоходу.

Переживання та тривожність стимулюють вироблення шлункового соку, що може спровокувати печію.

Протизапальні препарати, антибіотики, гормональні засоби можуть подразнювати слизову оболонку шлунка.

Як уникнути печії?

Вживайте нежирні продукти, овочі, фрукти (за винятком цитрусових), нежирне м’ясо та рибу. Уникайте смаженого, копченого, маринованого.

Їжте маленькими порціями 4–5 разів на день. Не лягайте відразу після їжі.

Якщо є зайві кілограми, їх зниження допоможе зменшити тиск на шлунок.

Регулярні прогулянки, йога, медитація та здоровий сон допоможуть стабілізувати нервову систему.

Замініть каву та газовані напої на трав'яні чаї, теплу воду або нежирні кисломолочні продукти.

В інтернет-магазині добавок можна знайти натуральні засоби, які допомагають знизити кислотність і покращити роботу травної системи.

Натуральні добавки проти печії та для покращення травлення

Фітотаблетки Від печії Новий Час розроблені спеціально для усунення печії та нормалізації кислотності шлункового соку. У його склад входять екстракти лікарських рослин, які мають обволікаючу дію, захищаючи слизову оболонку стравоходу і шлунка. При регулярному застосуванні засіб допомагає зменшити печіння, дискомфорт і запобігає повторним нападам печії.

Переваги:

• Натуральний склад

• Швидка дія

• Підходить для регулярного прийому

Комплекс для поліпшення травлення Грін-Віза спрямований на нормалізацію процесів травлення, покращення роботи шлунка та кишківника. У складі – трави та ферменти, які допомагають розщеплювати їжу, усувають здуття і запобігають диспепсичним розладам, включаючи печію.

Переваги:

• Покращує травлення

• Знижує кислотність шлунка

• Усуває важкість після їжі

Овесан Біоліка – очищення кишечника створений для м'якого очищення кишківника, що важливо для нормального травлення. Забруднений кишківник може сприяти печії, оскільки токсини і шлаки подразнюють слизову оболонку шлунка. Овесан на основі вівса та лікарських трав допомагає вивести шкідливі речовини, покращити мікрофлору і нормалізувати рівень кислотності у шлунку.

Переваги:

• Очищає кишківник

• Покращує обмін речовин

• Сприяє нормалізації кислотності

Печія – це сигнал організму про проблеми з травленням. Щоб уникнути неприємних відчуттів, важливо правильно харчуватися, дотримуватися режиму дня, знижувати рівень стресу і контролювати вагу. Натуральні добавки допоможуть підтримувати здоров'я шлунка і запобігти печії.

Відмова від відповідальності: Ця стаття не є медичним джерелом і не призначена для Детальніше